Frisch und beweglich in den Tag Für Frauen und Männer 60+

Fließende Bewegungen wirken ganzheitlich von außen nach innen. Der ganze Mensch wird warm und beweglich, Verspannungen können sich lösen. Balance und Koordinationsübungen dienen der Sturzprophylaxe. Gezielte Kräftigung entlastet empfindliche Bereiche wie z.B. den Schultergürtel, den unteren Rücken und die Kniegelenke. Mit Übungen auf der Matte, zum Teil aus der Progressiven Muskelentspannung, klingt die Stunde schließlich aus.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Handtuch

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 2016117-1

Beginn: Fr., 24.04.2020, 08:30 - 09:30 Uhr

Dauer: 3

Gebühr: 28,80 € (inkl. MwSt.)

Kursort:

FBS,Raum 006 "Villa Metz"
Hechinger Str. 13
72072 Tübingen


Datum
24.04.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Hechinger Str. 13, FBS, Raum 006 "Villa Metz"
Datum
08.05.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Hechinger Str. 13, FBS, Raum 006 "Villa Metz"
Datum
15.05.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Hechinger Str. 13, FBS, Raum 006 "Villa Metz"