Achtsamkeits-Yoga und Meditation Auch für Anfänger geeignet!

Dieser Workshop bietet eine Einführung in die Kombination von Achtsamkeits-Yoga und Meditation. Ziel ist die Entwicklung und Erhaltung eines gesunden und ausgeglichenen Körpers und Geistes. In diesem Workshop werden einfache Posen eingeübt, um das Körper- und Atembewusstsein zu entwickeln und erweitern. Gleichzeitige Achtsamkeits- und Konzentrationstechniken führen zu einem kräftigenden und entspannenden Training.
Auf die individuellen Bedürfnisse wird gerne eingegangen, um jedem das benötigte Maß an Herausforderung und Unterstützung anzubieten.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Getränk

Status: Plätze frei

Kursnr.: 2016132B

Beginn: Sa., 16.05.2020, 09:30 - 12:30 Uhr

Dauer: 1

Gebühr: 17,30 € (inkl. MwSt.)

Kursort:

GüBa-FBS, Eisenbahnstr.11,gr. Gruppenraum
Eisenbahnstr. 11
72072 Tübingen


Datum
16.05.2020
Uhrzeit
09:30 - 12:30 Uhr
Ort
Eisenbahnstr. 11, GüBa-FBS Eisenbahnstr.11, gr. Gruppenraum