Mama-Workout (Outdoor-/Online-/Präsenz-Format) Für Mütter mit abgeschlossenem Rückbildungskurs, deren Kinder zu Hause betreut werden können

Im Moment findet der Kurs aufgrund der Schließung der FBS und der Corona-Inzidenzwerte online statt. Sollte es wieder möglich sein, outdoor zu trainieren, geht der Kurs zunächst in ein Outdoor-Format über bis dann indoor trainieren wieder erlaubt ist.
Bei Bedarf bekommen Sie für eventuelle Online-Termine einen Zugangscode zugeschickt, mit dem Sie ganz bequem von zu Hause aus per "ZOOM" am Kurs teilnehmen können. Sie brauchen hierfür keinen eigenen ZOOM-Account. Voraussetzungen für die Teilnahme am Online-Kurs sind z.B. ein Computer, Laptop oder ein mobiles Telefon. Das entsprechende Gerät muss über einen Internetzugang, eine Kamera und ein Mikrofon verfügen.

Dein Rückbildungskurs ist vorbei oder liegt bereits länger zurück, Du möchtest Deine "Mitte" (Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur) stärken und kräftigen, zu deiner alten Form zurückfinden oder einfach insgesamt wieder fitter werden?
Beim Mama-Workout konzentrieren wir uns auf deine "Mitte". Die Übungen verbessern die Körperstabilität und die Koordination durch gezieltes Training der Muskulatur in dieser zentralen Körperpartie.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, da die Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen ausgeführt werden können. Bei regelmäßiger Teilnahme wirst du schnell Fortschritte machen und dein Körperbewusstsein verbessern.
Außerdem hast du die Möglichkeit auf einen Austausch mit Gleichgesinnten aus der Nachbarschaft und endlich wieder Zeit nur für dich.
Die Kursleiterin ist lizenzierte Group Fitness Trainerin (u.a. mit Schwerpunkt Mama Fitness) und selbst Mutter von zwei Kindern.

Mitzubringen: Handtuch, Getränk, Sportkleidung inkl. Schuhe

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 211-1367A

Beginn: Do., 18.03.2021, 19:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 0 Termin(e)

Gebühr: 36,00 € (inkl. MwSt.)

Kursort:

Treffpunkt s. Text/Sonder-Ausschreibung

GüBa-FBS, Eisenbahnstr.11,gr. Gruppenraum
Eisenbahnstr. 11
72072 Tübingen
Zoom2

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