Nordic Walking Gymnastik - Ein effektives Ganzkörpertraining für AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen geeignet

Nordic Walking ist mehr als ein reiner Ausdauersport. Durch aktive Fuß- und Beinarbeit wird die Beinmuskulatur beansprucht, Venen und Gefäße werden entlastet. Die aktive Arm- und Rumpfarbeit kräftigt zusätzlich die Rücken-, Schulter- und Armmuskulatur. Nordic Walking ist daher ein ideales Bewegungsprogramm für Ausdauer, Kräftigung und Koordination. In diesem Kurs werden Sie die Technik lernen und einüben. Dehn- und Kräftigungsübungen runden die Stunde ab.
Bei sehr schlechtem Wetter findet ein alternatives Gymnastikprogramm im Kursraum statt.

Treffpunkt: Haupteingang FBS Außenstelle Güterbahnhofsareal, Eisenbahnstr. 11

Mitzubringen: gute Schuhe (Walking- oder Joggingschuhe), Nordic Walking Stöcke (keine Wanderstöcke), wetterangepasste Kleidung und Getränk.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 211-6115-2

Beginn: Do., 17.06.2021, 16:45 - 17:45 Uhr

Dauer: 6 Termin(e)

Gebühr: 36,00 € (inkl. MwSt.)

Kursort:

Treffpunkt s. Text/Sonder-Ausschreibung


Datum
17.06.2021
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Treffpunkt s. Text/Sonder-Ausschreibung
Datum
24.06.2021
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Treffpunkt s. Text/Sonder-Ausschreibung
Datum
01.07.2021
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Treffpunkt s. Text/Sonder-Ausschreibung
Datum
08.07.2021
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Treffpunkt s. Text/Sonder-Ausschreibung
Datum
15.07.2021
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Treffpunkt s. Text/Sonder-Ausschreibung
Datum
22.07.2021
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Treffpunkt s. Text/Sonder-Ausschreibung