Outdoor-/Online-Switch-Kurs: Yoga meets Pilates - Mi-Abend Auch für Anfänger*innen geeignet

Dieser Kurs vereint das Beste aus Yoga und Pilates:
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das Kraftübungen, Atmung, Koordination und Stretching in harmonischen und fließenden Bewegungen kombiniert. Im Einklang mit der Atmung wird insbesondere die tief liegende Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur trainiert, sowie Geist und Körper harmonisiert. Mit vollständiger Konzentration auf den eigenen Körper und Hingabe an die Übungen, führt das Training zu einem kraftvollen, vitalen Körpergefühl und ist dabei gleichzeitig entspannend.
Yoga bedeutet Einheit und Harmonie. Im Yoga werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht, Spannungen werden abgebaut, Blockaden im Körper gelöst und das Nerven- und Immunsystem wird gestärkt. Im Einklang mit der Atmung verbessern die einzelnen Yogastellungen die Kraft und die Beweglichkeit; Atem- und Entspannungsübungen bauen Stress ab und bringen neue Energie.

"Outdoor-/Online-Switch" bedeutet, dass wir diesen Kurs, sofern es die jeweils aktuelle Corona- und Wetterlage erlauben, draußen im Volkspark in Präsenz anbieten. Anderenfalls findet dieses Angebot online statt!
Wir informieren Sie jeweils rechtzeitig. Sie bekommen den Zugangscode für die online-Termine bereits nach Ihrer Kursanmeldung zugeschickt. Mit diesem können Sie ggf. bequem von zu Hause aus per "ZOOM" am Kurs teilnehmen können. Sie brauchen hierfür keinen eigenen ZOOM-Account. Voraussetzungen für die Teilnahme an den online-Terminen sind z.B. ein Computer, Laptop oder ein mobiles Telefon. Das entsprechende Gerät muss über einen Internetzugang, eine Kamera und ein Mikrofon verfügen.

Treffpunkt, wenn der Kurs "outdoor" stattfinden kann: Tübinger Volkspark (Südstadt, zwischen Hechinger- und Paulinenstr.). Bitte kommen Sie bereits in Sportkleidung.

Mitzubringen: Sportmatte, bequeme Kleidung/Sportschuhe, kleines Handtuch, Getränk
Für die online-Teilnahme werden zu Hause (neben Laptop o.ä. mit Kamera und Mikrofon sowie einem Internetzugang), ggf. eine Gymnastikmatte und Antirutschsocken benötigt.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 211-6130

Beginn: Mi., 30.06.2021, 18:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 5 Termin(e)

Gebühr: 31,25 € (inkl. MwSt.)

Kursort:

Treffpunkt s. Text/Sonder-Ausschreibung


Datum
30.06.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpunkt s. Text/Sonder-Ausschreibung
Datum
07.07.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpunkt s. Text/Sonder-Ausschreibung
Datum
14.07.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpunkt s. Text/Sonder-Ausschreibung
Datum
21.07.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpunkt s. Text/Sonder-Ausschreibung
Datum
28.07.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpunkt s. Text/Sonder-Ausschreibung