Online - Yogilates - Mi-Abend Auch für Anfänger*innen geeignet

Dieser Kurs vereint das Beste aus Yoga und Pilates:
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das Kraftübungen, Atmung, Koordination und Stretching in harmonischen und fließenden Bewegungen kombiniert. Im Einklang mit der Atmung wird insbesondere die tief liegende Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur trainiert, sowie Geist und Körper harmonisiert. Mit vollständiger Konzentration auf den eigenen Körper und Hingabe an die Übungen, führt das Training zu einem kraftvollen, vitalen Körpergefühl und ist dabei gleichzeitig entspannend.
Yoga bedeutet Einheit und Harmonie. Im Yoga werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht, Spannungen werden abgebaut, Blockaden im Körper gelöst und das Nerven- und Immunsystem wird gestärkt. Im Einklang mit der Atmung verbessern die einzelnen Yogastellungen die Kraft und die Beweglichkeit; Atem- und Entspannungsübungen bauen Stress ab und bringen neue Energie.
Dieser Kursblock findet ausschließlich online (nicht outdoor) statt, da es zu dieser Jahreszeit draußen zu dunkel ist.

Sie bekommen den Zugangscode für die online-Termine bereits nach Ihrer Kursanmeldung zugeschickt. Mit diesem können Sie ggf. bequem von zu Hause aus per "ZOOM" am Kurs teilnehmen können. Sie brauchen hierfür keinen eigenen ZOOM-Account. Voraussetzungen für die Teilnahme an den online-Terminen sind z.B. ein Computer, Laptop oder ein mobiles Telefon. Das entsprechende Gerät muss über einen Internetzugang, eine Kamera und ein Mikrofon verfügen.

Mitzubringen: Für die online-Teilnahme: Laptop o.ä. mit Kamera, Mikrofon und Internetzugang, eine Gymnastikmatte, Antirutschsocken;

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 212-6126O2

Beginn: Mi., 01.12.2021, 18:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 11 Termin(e)

Gebühr: 68,75 € (inkl. MwSt.)

Kursort:

Zoom


Datum
01.12.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
FBS, Zoom
Datum
08.12.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
FBS, Zoom
Datum
15.12.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
FBS, Zoom
Datum
22.12.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
FBS, Zoom
Datum
12.01.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
FBS, Zoom
Datum
19.01.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
FBS, Zoom
Datum
26.01.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
FBS, Zoom
Datum
02.02.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
FBS, Zoom
Datum
09.02.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
FBS, Zoom
Datum
16.02.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
FBS, Zoom

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