Mama-Workout

Für Mütter mit abgeschlossenem Rückbildungskurs, deren Kinder zu Hause betreut werden können
Dein Rückbildungskurs ist vorbei oder liegt bereits länger zurück, Du möchtest Deine "Mitte" (Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur) stärken und kräftigen, zu deiner alten Form zurückfinden oder einfach insgesamt wieder fitter werden?
Beim Mama-Workout konzentrieren wir uns auf deine "Mitte". Die Übungen verbessern die Körperstabilität und die Koordination durch gezieltes Training der Muskulatur in dieser zentralen Körperpartie.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, da die Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen ausgeführt werden können. Bei regelmäßiger Teilnahme wirst du schnell Fortschritte machen und dein Körperbewusstsein verbessern.
Außerdem hast du die Möglichkeit auf einen Austausch mit Gleichgesinnten aus der Nachbarschaft und endlich wieder Zeit nur für dich.
Die Kursleiterin ist lizenzierte Group Fitness Trainerin (u.a. mit Schwerpunkt Mama Fitness) und selbst Mutter von zwei Kindern.

Mitzubringen: Handtuch, Getränk, Sportkleidung inkl. Schuhe

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 222-1367A

Beginn: Mi., 14.09.2022, 18:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 9 Termin(e)

Gebühr: 54,00 €

Kursort:

FBS,Raum 006 "Villa Metz"
Hechinger Str. 13
72072 Tübingen


Datum
14.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hechinger Str. 13, FBS, Raum 006 "Villa Metz"
Datum
21.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hechinger Str. 13, FBS, Raum 006 "Villa Metz"
Datum
28.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hechinger Str. 13, FBS, Raum 006 "Villa Metz"
Datum
05.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hechinger Str. 13, FBS, Raum 006 "Villa Metz"
Datum
12.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hechinger Str. 13, FBS, Raum 006 "Villa Metz"
Datum
19.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hechinger Str. 13, FBS, Raum 006 "Villa Metz"
Datum
26.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hechinger Str. 13, FBS, Raum 006 "Villa Metz"
Datum
09.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hechinger Str. 13, FBS, Raum 006 "Villa Metz"
Datum
16.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hechinger Str. 13, FBS, Raum 006 "Villa Metz"