Cross-Fitness Für Frauen und Männer

Begleitet von fetziger Musik und einfachen, leicht zu erlernenden Kombinationen aus Aerobic, Tae Bo und Lauf-ABC, verbessern wir in den jeweils ersten Kursstundenhälften unsere Ausdauerleistung. Die jeweils zweiten Stundenhälften haben die allgemeine Kräftigung zum Ziel, zumeist in Form von Gymnastikübungen mit dem eigenen Körpergewicht. Die Belastungsintensität wird im Verlauf des Kurses allmählich und in vernünftigem Maß gesteigert.

Wenn die Wetterlage es zulässt, könnte die Gruppe auch draußen im Tübinger Volkspark (Südstadt) trainieren. Ggf. bitte direkt in Sportkleidung kommen und sich eine Sportmatte (oder ein dickeres Handtuch o.ä.) mitbringen.
Der 1. Kurstag findet aber in jedem Fall im Kursraum statt! Ob/wann Sie ggf. auch mal draußen trainieren, entscheiden Sie gemeinsam mit der Kursleitung.

Mitzubringen: bequeme Sportbekleidung, Handtuch, Getränk

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 222-6102-1

Beginn: Mo., 19.09.2022, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 9 Termin(e)

Gebühr: 54,00 €

Kursort:

FBS,Raum 006 "Villa Metz"
Hechinger Str. 13
72072 Tübingen


Datum
19.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hechinger Str. 13, FBS, Raum 006 "Villa Metz"
Datum
26.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hechinger Str. 13, FBS, Raum 006 "Villa Metz"
Datum
10.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hechinger Str. 13, FBS, Raum 006 "Villa Metz"
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hechinger Str. 13, FBS, Raum 006 "Villa Metz"
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hechinger Str. 13, FBS, Raum 006 "Villa Metz"
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hechinger Str. 13, FBS, Raum 006 "Villa Metz"
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hechinger Str. 13, FBS, Raum 006 "Villa Metz"
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hechinger Str. 13, FBS, Raum 006 "Villa Metz"
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hechinger Str. 13, FBS, Raum 006 "Villa Metz"