1. Fitness für Herz und Kreislauf

Studien zufolge könnten 74 % aller Herz-Kreislauf-Erkrankungen und 82 % aller koronaren Herzkrankheiten durch eine gesunde Lebensführung vermieden werden! Eine gesunde Lebensführung beinhaltet eine täglich moderate Bewegung, Stressverminderung und die richtige Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Ballaststoffen. Die richtigen Fette schmieren die Gefäße und die sekundären Pflanzenstoffe tragen zur Verbesserung der Fließeigenschaften des Blutes bei. Lernen Sie die Pfeifenputzer der Gefäße für Ihre Fitness besser kennen.

Bunt und gesund - über die Zusammenhänge von Ernährung und Prävention

Je mehr wir uns gesund ernähren, desto fitter und vitaler fühlen wir uns. In dieser Vortragsreihe erfahren Sie die Vorzüge von sekundären Pflanzenstoffen und die Qualität unserer Lebensmittel. Nutzen Sie die positiven Eigenschaften einer abwechslungsreichen und vitalen Ernährung, die unsere Zivilisationskrankheiten in ihre Schranken weist.
Die Dozentin Dr. Celia König ist Agrarwissenschaftlerin und hat sich als Ernährungscoach auf ernährungsspezifische Zivilisationskrankheiten spezialisiert.

Vortrag 2: Zu jung für alte Knochen?
Vortrag 3: Krebsprävention durch Ernährung: Welche Beeren bieten dem Krebs Paroli?
Vortrag 4: Nahrungsmittelallergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten - was nun?
Vortrag 5: Bereit für einen Ölwechsel? Denn gut geölt lebt es sich besser.

Die Vorträge1-5 können (günstiger) zusammen oder einzeln gebucht werden.

Mitzubringen: Schreibzeug

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 194302

Beginn: Mi., 27.11.2019, 19:00 - 21:00 Uhr

Dauer: 0

Gebühr: 7,50 € (inkl. MwSt.)

Kursort: Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

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