Ein Workshop für Rücken-orientiertes Yoga. In diesen zwei Stunden erlernen Sie einfache Übungs-Sequenzen für Ihre Schultern, den Nacken, die Brustwirbelsäule, den unteren Rücken, die Hüften und Ihre Haltung im Ganzen. Unser Fokus liegt dabei auf Dehnung und Kraftaufbau. Zudem lernen Sie mittels einfachen Atemübungen Ihre Atmung neu zu erleben und zu vertiefen und sich dabei zu entspannen. Die erlernten Übungen können Sie anschließend selbständig Zuhause wiederholen. Bei Interesse haben Sie außerdem die Möglichkeit, sich zum Folgetermin im April anzumelden.

 DetailsPreis
Kurs fällt leider aus (6143 C)
   1Tü-Christoph-Eck
Gehweiler, Anna
Mitbringen:bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, falls vorhanden Yogamatte, Stift+Papier
9,50 €

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