/ Kursdetails
Beim Training im Freien werden Flexibilität und Ausdauer trainiert, Bauch-, Oberschenkel-, Po-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Einstieg erst nach einem Rückbildungsgymnastikkurs! Bei gutem Wetter draußen, wenn es ganz stark regnet oder stürmt, digital per Zoom von zu Hause aus.
Der Kurs steht leider nicht mehr zur Verfügung.

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