Ob früh am Morgen oder abends nach getaner Arbeit - Ihr Körper und auch Ihr Geist werden es Ihnen langfristig danken, wenn Sie sich regelmäßig sportlich betätigen. Auch mit diesem online-Kurs bieten wir Ihnen reichlich Möglichkeiten, Ihre Fitness zu verbessern - mit je einem Warm-up, mit Dehnungsübungen, Kräftigungs- und Koordinationsübungen sowie funktionellem Muskelaufbautraining. Zudem werden die Übungen durch verschiedene Entspannungsphasen aufgelockert.

Melden Sie sich ganz normal zu diesem Online-Kurs an. Sie bekommen dann einen Zugangscode zugeschickt, mit dem Sie ganz bequem von zu Hause aus per "ZOOM" am Kurs teilnehmen können. Sie brauchen hierfür keinen eigenen ZOOM-Account. Voraussetzungen für die Teilnahme am Online-Kurs sind z.B. ein Computer, Laptop oder ein mobiles Telefon. Das entsprechende Gerät muss über einen Internetzugang, eine Kamera und ein Mikrofon verfügen.

Mitzubringen: Turnschuhe, Handtuch

Status:

Kursnr.: 211-6104-O

Beginn: Di., 02.03.2021, 09:00 - 10:00 Uhr

Dauer: 6 Termin(e)

Gebühr: 37,50 € (inkl. MwSt.)

Kursort: