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ONLINE-Hatha-Yoga für Anfänger und Menschen mit Vorkenntnissen

In diesem Kurs üben wir klassische Körperhaltungen (Asanas) aus dem Hatha Yoga, lernen den Sonnengruß in verschiedenen Variationen kennen und lassen jeden Kurstermin mit einer tiefen Entspannung ausklingen. Wir erlernen Atem- und Meditationstechniken, die zur Entspannung im Alltag beitragen können. Es werden umfangreiche Anleitungen gegeben und Varianten für individuelle Beschwerden vorgeschlagen. Der Kurs eignet sich somit sowohl für Einsteiger und Einsteigerinnen, als auch für Geübte.

Benötigte Materialien: Yogamatte, Decke, Kissen
Optionale Hilfsmittel: 2 Yogablöcke (alternativ dicke Bücher), einen Yogagurt (alternativ Gürtel/ Tuch)
Melden Sie sich ganz normal zu diesem Online-Kurs an. Sie bekommen dann einen Zugangscode zugeschickt, mit dem Sie ganz bequem von zu Hause aus per "ZOOM" am Kurs teilnehmen können. Sie brauchen hierfür keinen eigenen ZOOM-Account. Voraussetzungen für die Teilnahme am Online-Kurs sind z.B. ein Computer, Laptop oder ein mobiles Telefon. Das entsprechende Gerät muss über einen Internetzugang, eine Kamera und ein Mikrofon verfügen.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 212-4604-1

Beginn: Di., 11.01.2022, 18:30 - 19:45 Uhr

Dauer: 0 Termin(e)

Gebühr: 50,31 € (inkl. MwSt.)

Kursort:

Zoom2

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Abgelaufen