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Cross-Fitness Für Frauen und Männer

Begleitet von fetziger Musik und einfachen, leicht zu erlernenden Kombinationen aus Aerobic, Tae Bo und Lauf-ABC, verbessern wir in den jeweils ersten Kursstundenhälften unsere Ausdauerleistung. Die jeweils zweiten Stundenhälften haben die allgemeine Kräftigung zum Ziel, zumeist in Form von Gymnastikübungen mit dem eigenen Körpergewicht. Die Belastungsintensität wird im Verlauf des Kurses allmählich und in vernünftigem Maß gesteigert.

Wenn die Wetterlage es zulässt, könnte die Gruppe auch draußen im Tübinger Volkspark (Südstadt) trainieren. Ggf. bitte direkt in Sportkleidung kommen und sich eine Sportmatte (oder ein dickeres Handtuch o.ä.) mitbringen.
Der 1. Kurstag findet aber in jedem Fall im Kursraum statt! Ob/wann Sie ggf. auch mal draußen trainieren, entscheiden Sie gemeinsam mit der Kursleitung.

Mitzubringen: bequeme Sportbekleidung, Handtuch, Getränk

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 241-6102-1

Beginn: Mo., 04.03.2024, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 9 Termin(e)

Gebühr: 63,00 €

Kursort:

FBS,Raum 006 "Villa Metz"


Datum
04.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
FBS, Raum 006 "Villa Metz"
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
FBS, Raum 006 "Villa Metz"
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
FBS, Raum 006 "Villa Metz"
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
FBS, Raum 006 "Villa Metz"
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
FBS, Raum 006 "Villa Metz"
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
FBS, Raum 006 "Villa Metz"
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
FBS, Raum 006 "Villa Metz"
Datum
06.05.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
FBS, Raum 006 "Villa Metz"
Datum
13.05.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
FBS, Raum 006 "Villa Metz"




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