„Finde die Ruhe im Gleichgewicht, nicht im Stillstand.“ (Friedrich Schiller)

Ein gesunder, aktiver Lebensstil fördert die Entwicklung physischer und psychischer Ressourcen, hilft dabei, innere Ruhe zu finden und stärkt gegenüber negativen Stressbelastungen. Unsere Angebote in diesem Fachbereich möchten Sie dabei unterstützen, Ihr körperliches und geistiges Gleichgewicht zu finden und zu halten.

 

Fit von Kopf bis Fuß (6101-1)
13 × Mo., 11.9. – 18.12.2017, 17.15 – 18.15 Uhr
Cross-Fitness (6102-1)
13 × Mo., 11.9. – 18.12.2017, 18.30 – 19.30 Uhr
Wirbelsäulengymnastik - Haltungsschulung (6109-1)
13 × Di., 12.9. – 19.12.2017, 18.00 – 19.00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik - Haltungsschulung (6110-1)
13 × Di., 12.9. – 19.12.2017, 19.00 – 20.00 Uhr
Gesund und fit durch Bewegung und Entspannung (6114-1)
14 × Mi., 13.9. – 20.12.2017, 9.00 – 10.00 Uhr
Pilates und mehr - Mi-Abend (6137-1)
13 × Mi., 13.9. – 20.12.2017, 18.00 – 19.00 Uhr
Pilates und mehr - Mi-Abend (6138-1)
13 × Mi., 13.9. – 20.12.2017, 19.00 – 20.00 Uhr
Orient meets Bollywood (6188-1)
13 × Mi., 13.9. – 20.12.2017, 18.15 – 19.15 Uhr
Zumba® Do-Abend (6123-1)
13 × Do., 14.9. – 21.12.2017, 17.30 – 18.30 Uhr
Fitness for men (6119-1)
12 × Mo., 18.9. – 18.12.2017, 19.30 – 20.30 Uhr
Yin Yoga for All - in English (6141 A)
10 × Di., 10.10. – 19.12.2017, 17.00 – 18.00 Uhr
Zumba® - Mi-Abend (6122-1)
10 × Mi., 11.10. – 20.12.2017, 20.15 – 21.15 Uhr
Aktive, bewegte Meditation (6185)
6 × Do., 9.11. – 21.12.2017, 19.30 – 20.30 Uhr
Rundumfitnesstraining - Do-Abend (6106-1z)
2 × Do., 14.12. – 21.12.2017, 18.40 – 19.40 Uhr
Rundumfitnesstraining - Di-Früh (6103-1z)
Di., 19.12.2017, 8.00 – 9.00 Uhr
Rundumfitnesstraining - Di-Früh (6104-1z)
Di., 19.12.2017, 9.15 – 10.15 Uhr
Rundumfitnesstraining - Di-Abend (6105-1z)
Di., 19.12.2017, 20.00 – 21.00 Uhr
Fit von Kopf bis Fuß (6101-2)
12 × Mo., 8.1. – 16.4.2018, 17.15 – 18.15 Uhr
Cross-Fitness (6102-2)
12 × Mo., 8.1. – 16.4.2018, 18.30 – 19.30 Uhr
Fitness for men (6119-2)
12 × Mo., 8.1. – 16.4.2018, 19.30 – 20.30 Uhr
Rundumfitnesstraining - Di-Früh (6103-2)
12 × Di., 9.1. – 17.4.2018, 8.00 – 9.00 Uhr
Rundumfitnesstraining - Di-Früh (6104-2)
12 × Di., 9.1. – 17.4.2018, 9.15 – 10.15 Uhr
Rundumfitnesstraining - Di-Abend (6105-2)
12 × Di., 9.1. – 17.4.2018, 20.00 – 21.00 Uhr
Rundum beweglich (6107-2)
12 × Di., 9.1. – 17.4.2018, 9.15 – 10.15 Uhr
Wirbelsäulengymnastik - Haltungsschulung (6109-2)
12 × Di., 9.1. – 17.4.2018, 18.00 – 19.00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik - Haltungsschulung (6110-2)
12 × Di., 9.1. – 17.4.2018, 19.00 – 20.00 Uhr
Fit und Mobil bis ins hohe Alter (6111-2)
12 × Mi., 10.1. – 18.4.2018, 8.00 – 9.00 Uhr
Fit und Mobil bis ins hohe Alter (6112-2)
12 × Mi., 10.1. – 18.4.2018, 9.15 – 10.15 Uhr
Fit und Mobil bis ins hohe Alter (6113-2)
12 × Mi., 10.1. – 18.4.2018, 10.30 – 11.30 Uhr
Gesund und fit durch Bewegung und Entspannung (6114-2)
12 × Mi., 10.1. – 18.4.2018, 9.00 – 10.00 Uhr
Zumba® - Mi-Abend (6122-2)
12 × Mi., 10.1. – 18.4.2018, 20.15 – 21.15 Uhr
Pilates und mehr - Mi-Abend (6137-2)
12 × Mi., 10.1. – 18.4.2018, 18.00 – 19.00 Uhr
Pilates und mehr - Mi-Abend (6138-2)
12 × Mi., 10.1. – 18.4.2018, 19.00 – 20.00 Uhr
Orient meets Bollywood (6188-2)
12 × Mi., 10.1. – 18.4.2018, 18.15 – 19.15 Uhr
Rundumfitnesstraining - Do-Abend (6106-2)
12 × Do., 11.1. – 19.4.2018, 18.40 – 19.40 Uhr
Fit mit Karate (6116-2)
12 × Do., 11.1. – 19.4.2018, 20.00 – 21.30 Uhr
Zumba® Do-Abend (6123-2)
12 × Do., 11.1. – 19.4.2018, 17.30 – 18.30 Uhr
Frisch und beweglich in den Tag (6117-2)
12 × Fr., 12.1. – 20.4.2018, 8.30 – 9.30 Uhr
Pilates am Fr-Abend (6139-2)
12 × Fr., 12.1. – 20.4.2018, 19.00 – 20.00 Uhr
Qi Gong für Einsteiger/innen (6198-2)
12 × Fr., 12.1. – 20.4.2018, 14.00 – 15.00 Uhr
Bewegung und Entspannung für Kiefer und Nacken (6208-2)
10 × Fr., 12.1. – 23.3.2018, 20.15 – 21.15 Uhr
Gesellschaftstanz - Tanzabend (6189Z)
Sa., 13.1.2018, 20.30 – 22.00 Uhr
Präventives Trampolintraining (6120 B)
8 × Mo., 15.1. – 12.3.2018, 19.00 – 20.00 Uhr
Präventives Trampolintraining (6121 B)
8 × Mo., 15.1. – 12.3.2018, 17.45 – 18.45 Uhr
Yin Yoga for All - in English (6141 B)
10 × Di., 23.1. – 17.4.2018, 17.00 – 18.00 Uhr
Hatha Yoga for All - in English (6142 B)
9 × Fr., 26.1. – 20.4.2018, 18.00 – 19.30 Uhr
Aromamassage für Paare ab 50 (6203 B)
Sa., 3.2.2018, 10.00 – 12.30 Uhr
Rücken Yoga - Übungen für zuhause (6143 B)
Sa., 17.3.2018, 9.30 – 11.30 Uhr
Lachyoga zum Kennenlernen (6197 B)
Mo., 19.3.2018, 19.00 – 21.00 Uhr
Urlaub vom Alltag (6199 B)
So., 25.3.2018, 15.00 – 18.00 Uhr
Walking für alle (6144 B)
6 × Mi., 11.4. – 16.5.2018, 17.30 – 18.30 Uhr
Sei kein Opfer! Praxisorientierte Selbstverteidigung für Frauen (6140 B)
Sa., 21.4.2018, 15.00 – 17.30 Uhr
Orthopädische Gymnastik (6100-3)
11 × Mo., 23.4. – 23.7.2018, 10.00 – 11.00 Uhr
Fit von Kopf bis Fuß (6101-3)
11 × Mo., 23.4. – 23.7.2018, 17.15 – 18.15 Uhr
Cross-Fitness (6102-3)
11 × Mo., 23.4. – 23.7.2018, 18.30 – 19.30 Uhr
Rundumfitnesstraining - Di-Früh (6103-3)
11 × Di., 24.4. – 24.7.2018, 8.00 – 9.00 Uhr
Rundumfitnesstraining - Di-Früh (6104-3)
11 × Di., 24.4. – 24.7.2018, 9.15 – 10.15 Uhr
Rundumfitnesstraining - Di-Abend (6105-3)
11 × Di., 24.4. – 24.7.2018, 20.00 – 21.00 Uhr
Rundum beweglich (6107-3)
11 × Di., 24.4. – 24.7.2018, 9.15 – 10.15 Uhr
Wirbelsäulengymnastik - Haltungsschulung (6109-3)
11 × Di., 24.4. – 24.7.2018, 18.00 – 19.00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik - Haltungsschulung (6110-3)
11 × Di., 24.4. – 24.7.2018, 19.00 – 20.00 Uhr
Fit und Mobil bis ins hohe Alter (6111-3)
12 × Mi., 25.4. – 25.7.2018, 8.00 – 9.00 Uhr
Fit und Mobil bis ins hohe Alter (6112-3)
12 × Mi., 25.4. – 25.7.2018, 9.15 – 10.15 Uhr
Fit und Mobil bis ins hohe Alter (6113-3)
12 × Mi., 25.4. – 25.7.2018, 10.30 – 11.30 Uhr
Gesund und fit durch Bewegung und Entspannung (6114-3)
12 × Mi., 25.4. – 25.7.2018, 9.00 – 10.00 Uhr
Zumba® - Mi-Abend (6122-3)
10 × Mi., 25.4. – 11.7.2018, 20.15 – 21.15 Uhr
Pilates und mehr - Mi-Abend (6137-3)
12 × Mi., 25.4. – 25.7.2018, 18.00 – 19.00 Uhr
Pilates und mehr - Mi-Abend (6138-3)
12 × Mi., 25.4. – 25.7.2018, 19.00 – 20.00 Uhr
Orient meets Bollywood (6188-3)
12 × Mi., 25.4. – 25.7.2018, 18.15 – 19.15 Uhr
Rundumfitnesstraining - Do-Abend (6106-3)
10 × Do., 26.4. – 19.7.2018, 18.40 – 19.40 Uhr
Fit mit Karate (6116-3)
10 × Do., 26.4. – 19.7.2018, 20.00 – 21.30 Uhr
Zumba® Do-Abend (6123-3)
10 × Do., 26.4. – 19.7.2018, 17.30 – 18.30 Uhr
Frisch und beweglich in den Tag (6117-3)
11 × Fr., 27.4. – 20.7.2018, 8.30 – 9.30 Uhr
Pilates am Fr-Abend (6139-3)
11 × Fr., 27.4. – 20.7.2018, 19.00 – 20.00 Uhr
Qi Gong für Einsteiger/innen (6198-3)
11 × Fr., 27.4. – 20.7.2018, 14.00 – 15.00 Uhr
Traditionelles Bogenschießen (6183)
Sa., 28.4.2018, 10.00 – 15.00 Uhr
Aromamassage für Paare (6201 B)
Sa., 28.4.2018, 15.30 – 18.00 Uhr
Aromamassage für Frauen ab 50 (6202 B)
Sa., 28.4.2018, 9.30 – 11.30 Uhr
Hatha Yoga for All - in English (6142 C)
10 × Fr., 4.5. – 20.7.2018, 18.00 – 19.30 Uhr
Präventives Trampolintraining (6120 C)
8 × Mo., 7.5. – 9.7.2018, 19.00 – 20.00 Uhr
Präventives Trampolintraining (6121 C)
8 × Mo., 7.5. – 9.7.2018, 17.45 – 18.45 Uhr
Yin Yoga for All - in English (6141 C)
10 × Di., 8.5. – 24.7.2018, 17.00 – 18.00 Uhr
1. Tübi-Tag am 11.11.: Bauchtanzen (9701)
Sa., 11.11.2017, 15.00 – 16.00 Uhr
1. Tübi-Tag am 11.11.: Zeichnen (9702)
Sa., 11.11.2017, 13.00 – 15.00 Uhr
Aromamassage für Frauen ab 50 (6202 A)
Aromamassage für Paare (6201 A)
Sa., 18.11.2017, 15.30 – 18.00 Uhr
Aromamassage für Paare ab 50 (6203 A)
Bewegung und Entspannung für Kiefer und Nacken (6208-1)
8 × Fr., 6.10. – 8.12.2017, 20.15 – 21.15 Uhr
Biodanza® (6193)
Fit mit Karate (6116-1)
13 × Do., 14.9. – 14.12.2017, 20.00 – 21.30 Uhr
Fit und Mobil bis ins hohe Alter (6111-1)
12 × Mi., 13.9. – 6.12.2017, 8.00 – 9.00 Uhr
Fit und Mobil bis ins hohe Alter (6112-1)
12 × Mi., 13.9. – 6.12.2017, 9.15 – 10.15 Uhr
Fit und Mobil bis ins hohe Alter (6113-1)
12 × Mi., 13.9. – 6.12.2017, 10.30 – 11.30 Uhr
Frisch und beweglich in den Tag (6117-1)
8 × Fr., 20.10. – 15.12.2017, 8.30 – 9.30 Uhr
Gesellschaftstanz (6189)
2 × Sa., 4.11. – 18.11.2017, 20.30 – 22.00 Uhr
Hatha Yoga for All - in English (6142 A)
9 × Fr., 6.10. – 15.12.2017, 18.00 – 19.30 Uhr
Fr., 27.10.2017, 17.45 – 19.15 Uhr
Japanische Schwertkunst (6184)
Klangschalenmeditation (6200)
4 × Do., 28.9. – 26.10.2017, 19.30 – 20.45 Uhr
Lachyoga zum Kennenlernen (6197 A)
Pilates am Fr-Abend (6139-1)
7 × Fr., 20.10. – 15.12.2017, 19.00 – 20.00 Uhr
Präventives Trampolintraining (6120 A)
8 × Mo., 9.10. – 11.12.2017, 19.00 – 20.00 Uhr
Präventives Trampolintraining (6121 A)
8 × Mo., 9.10. – 11.12.2017, 20.15 – 21.15 Uhr
Qi Gong für Einsteiger/innen (6198-1)
10 × Fr., 6.10. – 15.12.2017, 14.00 – 15.00 Uhr
Rundum beweglich (6107-1)
8 × Di., 26.9. – 5.12.2017, 9.15 – 10.15 Uhr
Rundumfitnesstraining - Di-Abend (6105-1)
12 × Di., 12.9. – 12.12.2017, 20.00 – 21.00 Uhr
Rundumfitnesstraining - Di-Früh (6103-1)
12 × Di., 12.9. – 12.12.2017, 8.00 – 9.00 Uhr
Rundumfitnesstraining - Di-Früh (6104-1)
12 × Di., 12.9. – 12.12.2017, 9.15 – 10.15 Uhr
Rundumfitnesstraining - Do-Abend (6106-1)
12 × Do., 14.9. – 7.12.2017, 18.40 – 19.40 Uhr
Rücken Yoga - Übungen für zuhause (6143 A)
Sei kein Opfer! Praxisorientierte Selbstverteidigung für Frauen (6140 A)
Stepp-Tanz (6195)
Stepp-Tanz 60+ (6194 A)
Stepp-Tanz 60+ (6194 B)
Urlaub vom Alltag (6199 A)
Walking für alle (6144 A)
Yoga for Your Back (6142 Z)
7 × Fr., 28.7. – 29.9.2017, 17.15 – 18.45 Uhr
Zumba® Fr-Abend (6124-1)