„Finde die Ruhe im Gleichgewicht, nicht im Stillstand.“ (Friedrich Schiller)

Ein gesunder, aktiver Lebensstil fördert die Entwicklung physischer und psychischer Ressourcen, hilft dabei, innere Ruhe zu finden und stärkt gegenüber negativen Stressbelastungen. Unsere Angebote in diesem Fachbereich möchten Sie dabei unterstützen, Ihr körperliches und geistiges Gleichgewicht zu finden und zu halten.

 

Orthopädische Gymnastik (6100-3)
11 × Mo., 24.4. – 24.7.2017, 10.00 – 11.00 Uhr
Fit von Kopf bis Fuß (6101-3)
11 × Mo., 24.4. – 24.7.2017, 17.15 – 18.15 Uhr
Rundumfitnesstraining - Di-Früh (6104-3)
12 × Di., 25.4. – 25.7.2017, 8.00 – 9.00 Uhr
Rundumfitnesstraining - Di-Früh (6105-3)
12 × Di., 25.4. – 25.7.2017, 9.15 – 10.15 Uhr
Rundum beweglich (6107-3)
12 × Di., 25.4. – 25.7.2017, 9.15 – 10.15 Uhr
Wirbelsäulengymnastik - Haltungsschulung (6109-3)
12 × Di., 25.4. – 25.7.2017, 18.00 – 19.00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik - Haltungsschulung (6110-3)
12 × Di., 25.4. – 25.7.2017, 19.00 – 20.00 Uhr
Fit und Mobil bis ins hohe Alter (6111-3)
12 × Mi., 26.4. – 26.7.2017, 8.00 – 9.00 Uhr
Fit und Mobil bis ins hohe Alter (6112-3)
12 × Mi., 26.4. – 26.7.2017, 9.15 – 10.15 Uhr
Fit und Mobil bis ins hohe Alter (6113-3)
12 × Mi., 26.4. – 26.7.2017, 10.30 – 11.30 Uhr
Gesund und fit durch Bewegung und Entspannung (6114-3)
12 × Mi., 26.4. – 26.7.2017, 9.35 – 10.35 Uhr
Pilates und mehr - Mi-Abend (6137-3)
12 × Mi., 26.4. – 26.7.2017, 18.00 – 19.00 Uhr
Pilates und mehr - Mi-Abend (6138-3)
12 × Mi., 26.4. – 26.7.2017, 19.00 – 20.00 Uhr
Orient meets Bollywood (6194-3)
12 × Mi., 26.4. – 26.7.2017, 18.15 – 19.15 Uhr
Rundumfitnesstraining - Do-Abend (6106-3)
10 × Do., 27.4. – 20.7.2017, 18.40 – 19.40 Uhr
Zumba® (6115-3)
10 × Do., 27.4. – 20.7.2017, 17.30 – 18.30 Uhr
Fit mit Karate (6116-3)
10 × Do., 27.4. – 20.7.2017, 20.00 – 21.30 Uhr
Frisch und beweglich in den Tag (6117x-3)
10 × Fr., 28.4. – 21.7.2017, 8.30 – 9.30 Uhr
Pilates am Fr-Abend (6139Z-1)
10 × Fr., 28.4. – 21.7.2017, 19.00 – 20.00 Uhr
Hatha Yoga for All - in English (6142 C)
8 × Fr., 5.5. – 21.7.2017, 18.00 – 19.30 Uhr
Traditionelles Bogenschießen (6183)
Sa., 6.5.2017, 10.00 – 15.00 Uhr
Cross-Fitness (6103 B)
10 × Mo., 8.5. – 24.7.2017, 18.30 – 19.30 Uhr
Präventives Trampolintraining (6120 C)
8 × Di., 9.5. – 11.7.2017, 19.00 – 20.00 Uhr
Präventives Trampolintraining (6120 D)
8 × Di., 9.5. – 11.7.2017, 20.10 – 21.10 Uhr
Tanzabend (6188 C)
Sa., 24.6.2017, 20.00 – 21.30 Uhr
Kettlebells zum Kennenlernen! (6121)
Sa., 15.7.2017, 9.30 – 16.30 Uhr
30 Minuten Qigong (6123-1)
30 Minuten Qigong (6123-2)
Aromamassagen - Düfte, die unter die Haut gehen (6209)
Sa., 8.10.2016, 14.00 – 18.00 Uhr
Aufatmen (6211)
Biodanza® (6193)
Cross-Fitness (6103)
13 × Mo., 12.9. – 19.12.2016, 18.15 – 19.15 Uhr
Cross-Fitness (6103 A)
9 × Mo., 9.1. – 13.3.2017, 18.30 – 19.30 Uhr
Cross-Fitness (6103 A Zus)
4 × Mo., 20.3. – 24.4.2017, 18.30 – 19.30 Uhr
Eine Massage für Frauen - die TFM© (6210)
Feldenkraismethode - Entspannung für Kiefer und Nacken (6208)
4 × Sa., 8.10. – 29.10.2016, 9.00 – 10.00 Uhr
Fit mit Karate (6116-1)
13 × Do., 15.9. – 15.12.2016, 20.00 – 21.30 Uhr
Fit mit Karate (6116-2)
12 × Do., 12.1. – 6.4.2017, 20.00 – 21.30 Uhr
Fit und Mobil bis ins hohe Alter (6111-1)
12 × Mi., 14.9. – 7.12.2016, 8.00 – 9.00 Uhr
Fit und Mobil bis ins hohe Alter (6111-1z)
Mi., 14.12.2016, 8.00 – 9.00 Uhr
Fit und Mobil bis ins hohe Alter (6111-2)
12 × Mi., 11.1. – 5.4.2017, 8.00 – 9.00 Uhr
Fit und Mobil bis ins hohe Alter (6112-1)
12 × Mi., 14.9. – 7.12.2016, 9.15 – 10.15 Uhr
Fit und Mobil bis ins hohe Alter (6112-1z)
Mi., 14.12.2016, 9.15 – 10.15 Uhr
Fit und Mobil bis ins hohe Alter (6112-2)
12 × Mi., 11.1. – 5.4.2017, 9.15 – 10.15 Uhr
Fit und Mobil bis ins hohe Alter (6113-1)
12 × Mi., 14.9. – 7.12.2016, 10.30 – 11.30 Uhr
Fit und Mobil bis ins hohe Alter (6113-1z)
Mi., 14.12.2016, 10.30 – 11.30 Uhr
Fit und Mobil bis ins hohe Alter (6113-2)
12 × Mi., 11.1. – 5.4.2017, 10.30 – 11.30 Uhr
Fit von Kopf bis Fuß (6101-1)
13 × Mo., 12.9. – 19.12.2016, 17.00 – 18.00 Uhr
Fit von Kopf bis Fuß (6101-2)
12 × Mo., 9.1. – 3.4.2017, 17.15 – 18.15 Uhr
Fitness for men (6119-1)
11 × Mo., 12.9. – 19.12.2016, 19.30 – 20.30 Uhr
Fitness for men (6119-2)
12 × Mo., 9.1. – 3.4.2017, 19.40 – 20.40 Uhr
Frisch und beweglich in den Tag (6117-1)
Frisch und beweglich in den Tag (6117-2)
Frisch und beweglich in den Tag (6117x-1)
8 × Fr., 21.10. – 16.12.2016, 8.30 – 9.30 Uhr
Frisch und beweglich in den Tag (6117x-2)
12 × Fr., 13.1. – 7.4.2017, 8.30 – 9.30 Uhr
Frisch und beweglich in den Tag (6118-1)
Frisch und beweglich in den Tag (6118-2)
Gesellschaftstanz (6187)
3 × Sa., 19.11. – 10.12.2016, 20.30 – 22.00 Uhr
Gesund und fit durch Bewegung und Entspannung (6114-1)
14 × Mi., 14.9. – 21.12.2016, 9.35 – 10.35 Uhr
Gesund und fit durch Bewegung und Entspannung (6114-2)
10 × Mi., 18.1. – 5.4.2017, 9.35 – 10.35 Uhr
Grundlagenfitness für Zuhause (6122)
Hatha Yoga for All - in English (6142 A)
10 × Fr., 16.9. – 25.11.2016, 18.00 – 19.30 Uhr
Hatha Yoga for All - in English (6142 B)
5 × Fr., 13.1. – 10.2.2017, 18.00 – 19.30 Uhr
Klangschalenmeditation (6200)
4 × Di., 13.9. – 4.10.2016, 20.15 – 21.30 Uhr
Orient meets Bollywood (6194-1)
9 × Mi., 5.10. – 14.12.2016, 18.15 – 19.15 Uhr
Orient meets Bollywood (6194-2)
11 × Mi., 11.1. – 5.4.2017, 18.15 – 19.15 Uhr
Orthopädische Gymnastik (6100-1)
13 × Mo., 12.9. – 19.12.2016, 10.00 – 11.00 Uhr
Orthopädische Gymnastik (6100-2)
11 × Mo., 9.1. – 3.4.2017, 10.00 – 11.00 Uhr
Pilates (6140-1)
Pilates und mehr - Mi-Abend (6137-1)
13 × Mi., 21.9. – 21.12.2016, 18.00 – 19.00 Uhr
Pilates und mehr - Mi-Abend (6137-2)
12 × Mi., 11.1. – 5.4.2017, 18.00 – 19.00 Uhr
Pilates und mehr - Mi-Abend (6138-1)
13 × Mi., 21.9. – 21.12.2016, 19.00 – 20.00 Uhr
Pilates und mehr - Mi-Abend (6138-2)
12 × Mi., 11.1. – 5.4.2017, 19.00 – 20.00 Uhr
Pilates zum Kennenlernen (6139)
Präventives Trampolintraining (6120 A)
8 × Di., 24.1. – 28.3.2017, 19.00 – 20.00 Uhr
Präventives Trampolintraining (6120 B)
8 × Di., 24.1. – 28.3.2017, 20.10 – 21.10 Uhr
Qigong Workshop (6202)
Sa., 12.11.2016, 14.00 – 17.00 Uhr
Rundum beweglich (6107-1)
9 × Di., 11.10. – 20.12.2016, 9.15 – 10.15 Uhr
Rundum beweglich (6107-2)
10 × Di., 10.1. – 28.3.2017, 9.15 – 10.15 Uhr
Rundum beweglich (Frauen) (6108-1)
Rundum beweglich (Frauen) (6108-2)
Rundumfitnesstraining - Di-Früh (6104-1)
12 × Di., 13.9. – 6.12.2016, 8.00 – 9.00 Uhr
Rundumfitnesstraining - Di-Früh (6104-1z)
2 × Di., 13.12. – 20.12.2016, 8.00 – 9.00 Uhr
Rundumfitnesstraining - Di-Früh (6104-2)
12 × Di., 10.1. – 18.4.2017, 8.00 – 9.00 Uhr
Rundumfitnesstraining - Di-Früh (6105-1)
12 × Di., 13.9. – 6.12.2016, 9.15 – 10.15 Uhr
Rundumfitnesstraining - Di-Früh (6105-1z)
2 × Di., 13.12. – 20.12.2016, 9.15 – 10.15 Uhr
Rundumfitnesstraining - Di-Früh (6105-2)
12 × Di., 10.1. – 18.4.2017, 9.15 – 10.15 Uhr
Rundumfitnesstraining - Do-Abend (6106-1)
12 × Do., 15.9. – 8.12.2016, 18.40 – 19.40 Uhr
Rundumfitnesstraining - Do-Abend (6106-1z)
2 × Do., 15.12. – 22.12.2016, 18.40 – 19.40 Uhr
Rundumfitnesstraining - Do-Abend (6106-2)
12 × Do., 12.1. – 6.4.2017, 18.40 – 19.40 Uhr
Rücken Yoga - Übungen für Zuhause (6143 A)
Rücken Yoga - Übungen für Zuhause (6143 B)
Sa., 4.2.2017, 9.30 – 11.30 Uhr
Rücken Yoga - Übungen für Zuhause (6143 C)
Selbstverteidigung kompakt (6180aP)
Sa., 23.7.2016, 9.30 – 15.30 Uhr
So., 24.7.2016, 9.30 – 15.30 Uhr
Selbstverteidigung und Gewaltschutz - kompakt (6124)
Taoistische Meditation (6203)
Sa., 19.11.2016, 14.00 – 17.00 Uhr
Urlaub vom Alltag (6201 A)
Urlaub vom Alltag (6201 B)
Sa., 25.3.2017, 15.00 – 18.00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik - Haltungsschulung (6109-1)
13 × Di., 13.9. – 13.12.2016, 18.00 – 19.00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik - Haltungsschulung (6109-2)
12 × Di., 10.1. – 4.4.2017, 18.00 – 19.00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik - Haltungsschulung (6110-1)
13 × Di., 13.9. – 13.12.2016, 19.00 – 20.00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik - Haltungsschulung (6110-2)
12 × Di., 10.1. – 4.4.2017, 19.00 – 20.00 Uhr
Yin Yoga for All - in English (6141 A)
10 × Di., 13.9. – 22.11.2016, 16.45 – 17.45 Uhr
Yin Yoga for All - in English (6141 B)
Di., 10.1.2017, 17.00 – 18.00 Uhr
4 × Di., 17.1. – 7.2.2017, 17.15 – 18.15 Uhr
Zumba® (6115-1)
12 × Do., 15.9. – 15.12.2016, 17.30 – 18.30 Uhr
Zumba® (6115-2)
11 × Do., 12.1. – 6.4.2017, 17.30 – 18.30 Uhr
Zumba® (6115z-1)
6 × Fr., 11.11. – 16.12.2016, 17.15 – 18.15 Uhr
Zumba® (6115z-2)
10 × Fr., 13.1. – 31.3.2017, 17.15 – 18.15 Uhr