Eine Schwangerschaft ist eine ganz besondere Phase im Leben einer Frau, die Gefühle fahren Achterbahn. Das Seminar gibt Impulse, mit diesen ganz besonderen Herausforderungen entspannt umzugehen:
Zum einen zeigt die Referentin pro Termin, wie mithilfe mentaler Methoden unterschiedlichen Stressfaktoren begegnet werden kann. Im zweiten Teil der Termine wird auf der körperlichen Ebene mithilfe der Progressiven Muskelrelaxation (PMR) der Wechsel von An- und Entspannung geübt. Zum Ende des Seminars können die Teilnehmerinnen einen entspannten Zustand bewusst abrufen.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, evtl. warme Socken, Schreibzeug

Status:

Kursnr.: 231-5106

Beginn: Mi., 21.06.2023, 18:30 - 20:00 Uhr

Dauer: 6 Termin(e)

Gebühr: 72,00 €

Kursort: