Rund um die Geburt / Kursdetails

Mama-Workout in den Sommerferien

Für Mütter mit abgeschlossenem Rückbildungskurs, deren Kinder zu Hause betreut werden können
Dein Rückbildungskurs ist vorbei oder liegt bereits länger zurück, Du möchtest u. A. Deine "Mitte" (Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur) stärken und kräftigen, zu deiner alten Form zurückfinden oder einfach insgesamt wieder fitter werden?
Beim Mama-Workout konzentrieren wir uns auf unsere speziellen Bedürfnisse. Die Übungen verbessern die Körperstabilität und die Koordination durch gezieltes Training der Muskulatur.
Der Kurs ist für Anfängerinnen und Fortgeschrittene geeignet, da die Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen ausgeführt werden können. Bei regelmäßiger Teilnahme wirst du schnell Fortschritte machen und dein Körperbewusstsein verbessern.
Außerdem hast du die Möglichkeit auf einen Austausch mit Gleichgesinnten aus der Nachbarschaft und endlich wieder Zeit nur für dich.
Die Kursleiterin ist lizenzierte Group Fitness Trainerin (u.a. mit Schwerpunkt Mama Fitness) und selbst Mutter von zwei Kindern

Mitzubringen: Handtuch, Getränk, Sportkleidung inkl. Schuhe

Status: Plätze frei

Kursnr.: 24S-1367

Beginn: Mi., 31.07.2024, 18:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 4 Termin(e)

Gebühr: 26,40 €

Kursort:

FBS,Raum 006 "Villa Metz"


Datum
31.07.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
FBS, Raum 006 "Villa Metz"
Datum
07.08.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
FBS, Raum 006 "Villa Metz"
Datum
14.08.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
FBS, Raum 006 "Villa Metz"
Datum
04.09.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
FBS, Raum 006 "Villa Metz"




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