Ein einzigartiges Training speziell für Frauen nach der Schwangerschaft: Mit einer Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining wird Fett ab-, Kondition aufgebaut und frische Luft getankt. Die Babys sind im Kinderwagen oder in einer Trage immer mit dabei - so müsst ihr euch nicht um einen Babysitter kümmern und habt den Spaziergang gleich miterledigt. Ihr könnt aber natürlich auch ohne Kind am Kurs teilnehmen.
Der effektive Mix aus funktionellen Kräftigungs- und Koordinationsübungen findet ausschließlich im Freien statt und zielt besonders darauf ab, dein Gewebe zu straffen, die Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen und deine allgemeine Ausdauerfähigkeit zu verbessern, sodass die Pfunde ganz automatisch purzeln.
Das regelmäßige Training mit Frauen in der gleichen Situation motiviert und macht es Euch einfach, Kind und Sport unter einen Hut zu bringen.

Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention lizensiert, d.h.: bis zu 100 Prozent der Kursgebühren werden von den Krankenkassen rückerstattet ( Info bei der Krankenkasse)

Treffpunkt: Sternplatz (bei schlechtem Wetter: Panzerhalle)

Mitzubringen: Lauf-/Sportschuhe, Sportkleidung, Getränk; ausführliches Infoblatt wird nach Anmeldung zugesendet.

Status:

Kursnr.: 261-1370A

Beginn: Di., 07.04.2026, 09:30 - 10:30 Uhr

Dauer: 8 Termin(e)

Gebühr: 130,00 €

Kursort: