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Online - Pilates und mehr - Fr-Abend Auch für Anfänger*innen geeignet

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das Kraftübungen, Atmung, Koordination und Stretching in harmonischen und fließenden Bewegungen kombiniert. Im Einklang mit der Atmung wird insbesondere die tief liegende Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur trainiert, sowie Geist und Körper harmonisiert. Mit vollständiger Konzentration auf den eigenen Körper und Hingabe an die Übungen, führt das Training zu einem kraftvollen, vitalen Körpergefühl und ist dabei gleichzeitig entspannend.

Mitzubringen: Handtuch, Getränk

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 202-6123OX

Beginn: Fr., 15.01.2021, 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 0 Termin(e)

Gebühr: 34,80 € (inkl. MwSt.)

Kursort:

Zoom

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