Für Mütter mit abgeschlossenem Rückbildungskurs, deren Kinder zu Hause betreut werden können
Dein Rückbildungskurs ist vorbei oder liegt bereits länger zurück, Du möchtest u. A. Deine "Mitte" (Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur) stärken und kräftigen, zu deiner alten Form zurückfinden oder einfach insgesamt wieder fitter werden?
Beim Mama-Workout konzentrieren wir uns auf unsere speziellen Bedürfnisse. Die Übungen verbessern die Körperstabilität und die Koordination durch gezieltes Training der Muskulatur.
Der Kurs ist für Anfängerinnen und Fortgeschrittene geeignet, da die Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen ausgeführt werden können. Bei regelmäßiger Teilnahme wirst du schnell Fortschritte machen und dein Körperbewusstsein verbessern.
Außerdem hast du die Möglichkeit auf einen Austausch mit Gleichgesinnten aus der Nachbarschaft und endlich wieder Zeit nur für dich.
Die Kursleiterin ist lizenzierte Group Fitness Trainerin (u.a. mit Schwerpunkt Mama Fitness) und selbst Mutter von zwei Kindern

Mitzubringen: Handtuch, Getränk, Sportkleidung inkl. Schuhe

Status:

Kursnr.: 241-1367-2

Beginn: Mi., 05.06.2024, 18:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 8 Termin(e)

Gebühr: 52,80 €

Kursort: