Durch einseitige oder bewegungsarme Lebensweise entstehen verspannte Haltungsmuster, die den Körper oft schmerzhaft in seiner Bewegungsfreiheit einschränken. In den einfachen Bewegungsabläufen von Feldenkrais erfahren wir, wie unsere Gewohnheiten sind und lernen eine Vielzahl an Variationen in bestimmten Bewegungen kennen. In den Bewegungsabläufen enthalten sind Momente der Ruhe und Achtsamkeit. Ziel ist es, die Beweglichkeit von Körper , Geist und Seele zu verbessern und den individuellen Bewegungsspielraum zu erweitern.

Die Übungen werden meist im Liegen oder Sitzen, frei von Anstrengung ausgeführt.

Mitzubringen: großes Handtuch/Decke oder Matte, flaches Kopfkissen und bequeme warme Kleidung/Socken

Status:

Kursnr.: 241-5605-1

Beginn: Do., 14.03.2024, 16:45 - 17:45 Uhr

Dauer: 0 Termin(e)

Gebühr: 78,00 €

Kursort: