Die Geburt Deines Kindes ist ein aufregender Neuanfang. Sie bringt für Dich als Mama große Veränderungen auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene mit. In dieser sensiblen Zeit kann Yoga ein wunderbarer Begleiter sein, um Dich zurück in Deine eigene Kraft und Mitte zu führen.
Der Kurs zeichnet sich durch einen Mix aus vitalisierenden und kräftigenden Übungen sowie entspannenden Elementen aus. Besonderer Fokus liegt dabei auf der Rückbildung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Dein viel beanspruchter Rücken wird neu auf- und ausgerichtet. Gezielte Atem- und Yogaübungen unterstützen Dich dabei körperlich und mental wieder in Einklang zu kommen. Dein Baby kann immer wieder liebevoll mit einbezogen werden. Wir üben in einer geschlossenen Gruppe und es gibt in jeder Stunde Raum für einen Austausch
zwischen uns Mamas.
Der Kurs eignet sich für alle Frauen mit Babys ab ca. 3 Monaten

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Spielzeug und Decke/Unterlage für dein Baby

Status:

Kursnr.: 261-1360B

Beginn: Mi., 20.05.2026, 09:15 - 10:30 Uhr

Dauer: 8 Termin(e)

Gebühr: 90,00 €

Kursort: