In diesem Kurs stärken wir gezielt deinen Körper - mit sanften, aber effektiven Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden während der Schwangerschaft. Wir fördern die Durchblutung und den Stoffwechsel und aktivieren insbesondere die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur - wichtige Bereiche, die dich auch während der Geburt optimal unterstützen.
Eine kurze Entspannungseinheit rundet jede Stunde ab. Sie hilft dir, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, Stress abzubauen und die Verbindung zu deinem Baby zu vertiefen.
Für alle Schwangeren, die sich etwas Gutes tun und fit bleiben wollen!

Mitzubringen: großes Handtuch, bequeme Kleidung, Sportschuhe

Status:

Kursnr.: 262-5102C

Beginn: Mi., 20.01.2027, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 6 Termin(e)

Gebühr: 48,00 €

Kursort: