Die Geburt eines Kindes bringt oft viele Veränderungen mit sich, und es ist wichtig, dass Mamas sich gut um ihren Körper, Geist und Seele kümmern. Yoga kann dabei helfen, sich selbst gut zu spüren, sich im eigenen Körper wohlzufühlen und Kraft sowie innere Balance zu finden. In diesem Kurs werden harmonisierende und entspannende sowie kraftvolle und dynamische Yoga-Übungen praktiziert, die auch zuhause durchgeführt werden können. Besondere Schwerpunkte liegen auf Übungen für den Beckenboden und den oft strapazierten Rücken im Baby-Alltag.
Die Babys können, wenn sie bereit sind, spielerisch in die Übungen einbezogen werden. Der Kurs findet in einer geschlossenen Gruppe statt und am Ende jeder Stunde gibt es Raum für Austausch.

Beginn nach der Rückbildungsgymnastik bzw. frühestens ab der 8. Woche nach der Geburt

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke oder großes Handtuch, Socken, Spielzeug und Decke/Unterlage für dein Baby

Status:

Kursnr.: 262-5160B

Beginn: Mo., 07.12.2026, 16:15 - 17:15 Uhr

Dauer: 6 Termin(e)

Gebühr: 54,00 €

Kursort: