Alleinerziehende Eltern kennen den belastenden Spagat zwischen Familienalltag und Beruf. Zeit für Selbstfürsorge kommt oft zu kurz. Hier kann Yoga zu Gelassenheit und Stabilität beitragen. Beim gemeinsamen Yoga üben wir Gleichgewichtshaltungen, die uns helfen, in unsere Mitte zu kommen, verbessern  die eigene Beweglichkeit und Körperspannung und lernen mit entspannenden Atemtechniken,  Belastungen loswerden und die Entspannung zu genießen. Alle Übungen sind so angelegt, dass sie  zwischendurch angewendet werden können, um situativ Stress abbauen zu können.

Parallel findet Kinderbetreuung statt: Je nach Alter und Interesse können die Kinder kreativ tätig werden, Bewegungs-/und Sinneserfahrungen machen und vieles mehr. Bitte die Kinder für die Kinderbetreuung extra anmelden unter 262-5960K.
Ein Angebot in Kooperation mit dem Verband alleinerziehender Mütter und Väter (VAMV). Dieses Angebot wird über STÄRKE-Mittel finanziert und ist daher für die Familien gebührenfrei.

Mitzubringen: Handtuch, bequeme Kleidung, warme Socken, eventuell eine Decke, Getränk.

Status:

Kursnr.: 262-5960

Beginn: Di., 10.11.2026, 17:15 - 18:30 Uhr

Dauer: 6 Termin(e)

Gebühr: 0,00 €

Kursort: