Rund um die Geburt / Kursdetails

Kangatraining

Haben Sie ein Baby bekommen und wollen jetzt mit Spaß wieder richtig fit werden, und das zusammen mit Ihrem Baby? Dann ist Kangatraining das Richtige für Sie und Ihr Baby! "Kanga" ist ein speziell auf Mütter abgestimmtes, von Ärzten, Hebammen sowie prä- und postnatalen Trainingsspezialisten entwickeltes Fitnessprogramm. Im Training werden hierbei Flexibilität und Ausdauer des Herz-Kreislauf-Systems ebenso trainiert wie die Kräftigung der Bauch-, Oberschenkel-, Po-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur.
Ihr Baby sitzt während des Workouts sicher und bestens geschützt in einer Baby-Komforttrage (z.B. Manduca, Bondolino) oder einem korrekt gebundenen Tragetuch. Das Kind fühlt sich dabei so sicher und wohl wie im Mutterleib. Dabei entspannt Ihr Baby und schläft meist selig ein.
Altersgrenze: Jede Mama ist beim Kangatraining willkommen, sobald sie den Check-Up beim Frauenarzt nach der Geburt hatte (8-12 Wochen nach der Geburt).
Allerdings ist Kangatraining Sport und kein Ersatz für einen Rückbildungskurs! Dieser sollte abgeschlossen sein bzw. parallel besucht werden.

Optimierung bzw. Überprüfung der Tragen / Tücher zur Sicherheit der Babys in der ersten Kursstunde durch eine zertifizierte Trageberaterin.

Mitzubringen: Sportkleidung und -schuhe, großes Handtuch, Getränk, ggf. Babytrage (kann
ggf. auch kostenfrei geliehen werden)

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 241-1369A

Beginn: Mo., 04.03.2024, 09:00 - 10:00 Uhr

Dauer: 6 Termin(e)

Gebühr: 73,50 €

Kursort:

FBS,Raum 006 "Villa Metz"


Datum
04.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
FBS, Raum 006 "Villa Metz"
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
FBS, Raum 006 "Villa Metz"
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
FBS, Raum 006 "Villa Metz"
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
FBS, Raum 006 "Villa Metz"
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
FBS, Raum 006 "Villa Metz"
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
FBS, Raum 006 "Villa Metz"




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